Saçlar için A ve E yağ vitaminleri, kullanım yöntemleri, maskeler ve faydaları

1. Tıbbi Maske Tarifleri
2. Bu ürünler hangi ürünlerde bulunabilir?
3. İpuçları ve püf noktaları

Saçın iyi görünmesi, sağlıklı olması ve dış olumsuz etkilerden korunması için bakım için basit kozmetik ürünler yeterli değildir. Saçınızın her zaman mükemmel durumda kalması için, buklelerin uzamasını ve güçlenmesini sağlayan A ve E vitaminleri gibi çeşitli maddeler kullanmak gerekir. Onlar hakkında ve bu makalede tartışılacak.

Aynı zamanda retinol asetat olarak da bilinen A Vitamini saçı elastik ve güçlü kılar, aynı zamanda saç derisinin yağ bezlerinin çalışmasını düzenler. Aynı zamanda cilt bağışıklığını geliştirir ve hücrelerinde rejeneratif süreçleri destekler. Vücuttaki bu maddenin eksikliği ile solunur, kırılgan hale gelir ve ayrılırlar, düşmeye başlayabilirler. Ayrıca, A vitamini eksikliği genellikle kepek neden olur.

Saçın sağlığı saç derisinin durumuna bağlıdır. E Vitamini (tokoferol asetat), saç foliküllerinde kan dolaşımını iyileştirmekten, onlara oksijen ve faydalı maddeler sağlamaktan sorumludur. Bu sayede tellerin büyümesi hızlanır, kırılganlıkları azalır, bukleler defalarca daha güçlü ve kalın hale gelir. Ayrıca, E vitamini cildin hızlı yenilenmesine katkıda bulunur - üzerindeki küçük yaralar ve çizikler daha hızlı iyileşmeye başlar.

• A ve E Vitamini alımı

Bu besinler düzenli yiyeceklerde bulunur. Ayrıca, retinol ve tokoferol, eczaneden satın alınabilir ve bağımsız bir araç olarak kullanılabilir veya maskeler için bir bileşen olarak kullanılabilir. Ayrıca uzman mağazalarda saç bakımı için A ve E vitaminleri içeren kozmetik ürünleri kolayca bulabilirsiniz.

Tıbbi Maske Tarifleri

Buklelerinizi ipeksi ve parlak hale getirecek en basit maske.

Orta uzunlukta kilitler için, bir çorba kaşığı A ve E vitaminlerinin yanı sıra herhangi bir baz yağ (zeytin, badem vb.) Alın. Karışım kuruyana kadar uygulanmalı, saçtan önce yıkanmamalı. Daha sonra, maske şampuan suyla yıkanır, sonra bir merhem uygulamanız gerekir. Uzun bir saç başınız varsa, sadece karışımın miktarını artırın ve oranlarda hata yapmaktan korkmayın - dilerseniz maskedeki bir bileşenin miktarını bir başkasının pahasına artırabilirsiniz.

Kuru buklelerden muzdarip olanlar için uygun olan bir yağ maskesi için başka bir seçenek birlikte avokado yağı (2 yemek kaşığı), Vitamin A, E (1 yemek kaşığı) ve 10-15 damla ylang-ylang yağıdır. .

• Bitkisel maske

Bu bileşim saçları güçlendirmek ve canlı, sağlıklı bir parlaklık vermek için iyidir. Eşit oranda ısırgan otu, papatya ve ıhlamur çiçeğini kuru biçimde alın, kaynar suyla 45 dakika kaynatın. Elde edilen kaynatma tülbentten süzülmeli ve ona A ve E vitaminlerinin yanı sıra çiğ yumurta sarısının bir çorba kaşığı ilave etmesi gerekir. Sonucu iyice karıştırın ve tüm tel uzunluğu boyunca bir saat uygulayın.

Bu ürünler hangi ürünlerde bulunabilir?

İnsan vücudundaki A ve E vitaminlerinin rezervleri her zaman mevcut olmasına rağmen, bukleleri etkileyen bir açığı önlemek için düzenli olarak yenilenmeleri gerekir. Bu, günlük olarak retinol ve tokoferol içeren yiyeceklerin eklenmesine yardımcı olabilir.

A vitamini nedir

• yumurta sarısı;
• doğal süt ürünleri (krema, süt vb.);
• kabak;
• üvez meyveleri;
• karaciğer;
• havuç.

Küçük bir numara: Retinol tüm sebze ve meyvelerde kırmızı veya turuncu renkte bulunur.

Hangi besinler E vitamini var

• zeytin, ayçiçeği, yerfıstığı, vb. gibi bitkisel yağlar;
• yumurta beyazları;
• karaciğer;
• meyveler - kiraz, yaban mersini, tatlı kiraz;
• taze yeşillikler - maydanoz, ıspanak, vb;
• domates;
• Bulgar biberi;
• lahana (brokoli dahil);
• ayçiçeği tohumu;
• şeftali ve nektarinler;
• elma;
• zeytin.

İpuçları ve püf noktaları

• A ve E Vitaminleri herhangi bir eczanede, hem sıvı hem de kapsül şeklinde satın alınabilir. Onlar için sıvı halde fiyatı yaklaşık 150 ruble, kapsüllenmiş halde biraz daha pahalı olabilir. Maskeleri yararlı maddelerle yapmayı planlıyorsanız, tam olarak “sıvı” retinol ve tokoferol gerekir.

• Bir nedenden dolayı bir maske için karmaşık bir karışım yapmak istemiyorsanız, sıvı halde bir çorba kaşığı A veya E vitaminini bir balsam ya da şampuanın içine dökmeniz yeterlidir. Onları hazır maskelere de ekleyebilirsiniz.

• Kapsüller gelince, onlar içinde kullanılır - eğer ev yapımı maskelerin hayranı değilseniz bu uygundur. Hem retinol hem de tokoferol içeren preparatlardan birine "Aevit" denir. Jelatin bir kabuk içinde kapsüller derste olması gerekir.

• Buklelerdeki terapötik karışımları sürtünce, tüm uzunlukları boyunca bunları uygulayın. Yalnızca A ve E vitaminlerinin, örneğin, kırılgan saçlardan etkilenen insanların uçlarında kullanılması yanlıştır. Bu tür sorun alanları zaten “ölü” bir saç bölgesidir, içinde kan damarı yoktur, bu da vitaminlerin emilmeyeceği ve iplikçikler üzerinde sağlık üzerinde bir etkisi olmayacağı anlamına gelir.

Vitamin satın almak çok basit bir iştir: Herhangi bir eczanede makul bir fiyattan daha fazla fiyatla bulunabilirler. Herhangi bir karmaşık multivitamin kompleksi edinmek gerekli değildir, yalnızca ihtiyacınız olan besinleri satın alabilirsiniz. Ayrıca, bunların çok değişkenli kullanımı (maskeler, yutma, belirli ürünlerin kullanımı) retinol ve tokoferol kullanımını çok uygun kılar, bu da saçınızın minimum çaba, zaman ve parayla her zaman güzel ve sağlıklı olacağı anlamına gelir.